domingo, 19 de mayo de 2013

COACHING PARA EMBARAZADAS


Otro recorrido dentro de la maternidad es el embarazo,
puedes llegar a él de diferentes formas como:
  • después de tomar la decisión de ser madre
  • llega de sorpresa 
  • después de mucho tiempo de búsqueda con tratamientos para la fertilidad
  • ... 

El embarazo es una etapa en la vida de la mujer llena de cambios tanto físicos como mentales y emocionales.

Puedes vivir el camino a la maternidad unido a tu crecimiento personal para dar a tu bebe la mejor versión de ti misma.

Puedes aprovechar ésta etapa vital para realizar los cambios que tú quieres en tu nueva vida cómo madre.

A través del coaching, que es una disciplina de autoconocimiento, potenciarás tus habilidades naturales y  descubrirás tus propios recursos para lograr los cambios que te propongas. Se realiza en sesiones individuales mediante preguntas y herramientas que te hacen reflexionar sobrepasando las barreras que están haciendo que no llegues a tu objetivo.

Cada mujer es única y le rodean diferentes circunstancias, lo que hace que cada una se plantee distintas metas y objetivos, por lo que el proceso de coaching es único para cada mujer.

Tú eliges cómo quieres vivir tu embarazo y desde que posición vivirlo, al encontrarte en una situación en la que tu estado de ánimo cambia constantemente y en la que todo el mundo opina y te dice lo que deberías hacer, necesitas más que nunca saber, sentir y vivir que eres tú la que decides, a través del coaching te ayudaré a que vivas tu maternidad en primera  persona.

Durante el embarazo no sólo se gestará tu bebe, también se gesta la madre que vas a ser, son meses que puedes vivir desde la reflexión, el aprendizaje y tomando decisiones acerca de tu maternidad, es un tiempo en el que puedes planificar cuestiones que se te van a presentar con la llegada de tu bebe como: la distribución del lugar donde vives, la compatibilidad con el trabajo y las demás actividades que realizas normalmente, tu gestión del tiempo, relaciones familiares, amigos, cómo cuidarte física y emocionalmente, vivir según tus valores, desactivar miedos, conseguir la  autoconfianza y  seguridad que necesites para ser la protagonista de tu vida y tus decisiones.

Si estas embarazada, te interesa el crecimiento personal y quieres a alguien que te acompañe en el camino yo estoy encantada de estar ahí, si eres de Burgos será de forma presencial y si eres de fuera trabajaremos por skype o teléfono.

¡Un abrazo!

miércoles, 15 de mayo de 2013

DISFRUTAR DEL CAMINO A TRAVÉS DE LA ACEPTACIÓN Y LA CURIOSIDAD

Ayer en Burgos estuvo Elsa Punset dando una charla sobre la curiosidad humana, y entre otras cosas hablo de la inteligencia emocional y de la importancia de fomentar la curiosidad toda la vida para vivir con ilusión y  disfrutando.

Cuando somos niños nacemos curiosos, todo lo queremos saber y siempre estamos preguntando, después va pasando el tiempo y nos enseñan que sólo hay una respuesta válida, un camino para cada cosa y las demás no valen, entonces si en algún momento esa respuesta no es coherente con lo que nosotros sentimos, resulta que nosotros no somos válidos.
Y ese sentimiento de no válido nos lleva a la frustración y  la culpa.
Viviendo desde la frustración y todas las emociones asociadas a ésta dejamos de ilusionarnos por nuestros objetivos.
Y tarde o temprano nos alejamos de ellos.
Esta es la opción de la resistencia y la pérdida de ilusión.

Yo os propongo otro camino:
EL CAMINO DE LA ACEPTACIÓN Y LA CURIOSIDAD,

1º ACEPTAR TU SITUACIÓN.
    Aceptar es no poner resistencia a lo que esta ocurriendo,   
    es pensar y sentir que esto está aquí y es lo que es, es 
    mirarlo con ojos de niño, abiertos a todo lo que sucede,    
    llorar, reír, sentir miedo, lo que nos venga y 
    necesitemos para aceptarlo y desde ahí afrontarlo cómo 
    protagonistas y ponernos en acción para alcanzar nuestra  
    meta.

2º VIVIR CON CURIOSIDAD EL CAMINO.
    Esto implica hacernos preguntas mientras vamos   
    tomando acciones, preguntas para saber si seguimos en  
    la linea hacia nuestro objetivo, y sino es así curiosear por   
    otros senderos hasta encontrar el nuestro.

Si caminamos con aceptación y curiosidad, no habrá nada que no podamos saltar, rodear, atravesar...para llegar a nuestro sueños.

Tanto si tu realidad es de infertilidad o de indecisión sobre la maternidad, es sólo una situación que pasará, todo cambia, nada permanece, así que tu eliges la huella que dejará en ti.